꿈꾸는 에뜨랑제..

오늘날 블로그는 누구나 쉽게 자신의 생각과 아이디어, 사업을 수많은 사람들에게 알리는

효과적인 수단이 되고 있습니다.

그러다보니 경쟁적으로 자기 블로그를 검색엔진 등에 상위노출하고 싶어하고 그와 관련된 많은

노하우들이 난무하는게 사실입니다.

그런데 블로그를 운영하는 사람에게 가장 큰 재앙은 바로 '저품질에 걸리는 것' 입니다

저도 한 때는 하루 수천명씩 방문하는 꽤 잘나가는 블로그를 운영했었는데,

어쩌다보니 저품질의 늪에 빠져 수년간 쌓은 공든 탑이 하루 아침에 와르르 무너져 내린

경험이 있습니다. 그땐 참으로 허탈하고, 아무것도 하고 싶은 의욕이 없어지더군요..

그깟 블로그가 뭐라고....

그래서 저는 블로그를 운영하는 분들께 블로그는 단지 취미로 운영해 보시길 권해드립니다.

블로그에 자신의 중요한 많은 것을 쏟아 넣을 때, 언젠가는 큰 '재앙'을 만날 가능성이

매우 높기 때문입니다..

그럼에도 불구하고 블로그 저품질에 대해 살펴봄으로써 기왕하는거 저품질에 안걸리시길

바라겠습니다.

저품질 예방법은 매우 간단합니다.

한마디로 '검색사이트가 싫어하는 짓을 안하는 것' 이 정답입니다.

좀더 깊게 살펴본다면,

첫째, 키워드의 반복 사용

키워드를 계속 반복해서 넣게 되면 고의적으로 상위노출하려는 의도로 판단합니다.

당연히 양질의 정보가 아닌 '광고성 정보'로 검색엔진에 잡히겠죠.

계속 키워드를 반복하면 블로그지수는 떨어질테고 결국 저품질에 걸릴 가능성이 높아집니다.

한 포스팅에 같은 키워드는 6개 정도가 적당하다고 하네요. 물론 절대적 숫자는 아닙니다

둘째, 노골적인 광고글

블로그 자체가 전화번화, 많은 배너들, 링크들을 가지고 있다면 당연히 저품질에 걸리기 쉽겠죠.

블로그의 타이틀 섹션이나 프로필 섹션 등에 매장이나 핸드폰번호를 크게 적어놓는 것은

바람직하지 않습니다.

셋째, 프로그램 사용 또는 어뷰징

어뷰징이란 내 블로그에 내 다른 ID나 IP주소를 사용해서 마치 이웃이 남긴 것처럼

댓글,공감,스크랩 등의 활동을 스스로 하는것입니다.

물론 내 IP 주소에서 다른 ID로 로그인하여 댓글, 공감, 스크랩을 하는것도 어뷰징에 속하죠.

특히나 댓글을 자동으로 달아주는 프로그램이나 IP를 우회하는 프로그램을 사용하는 것등은

정말 답이 없습니다. 프로그램사용과 어뷰징은 단 1회만 걸려도 바로 저품질로 낙인찍힙니다.

절대하지 말아야하는 행위입니다. 축구로 치면 자살골입니다.

넷째, 불법성,유해성,상업성 블로그

불법도박사이트, 유해물건을 파는것 등은 불법이기에 소위 '스크린'(포스팅내용이 보이지 않거나

글이 더이상 작성이 안되는것이나 자동삭제되는 것)에 걸립니다.

한번 스크린에 걸리면 절대 살릴수 없습니다.

연예인이나 인기인을 빙자한 블로그, 음식이나 상품판매하다 저품질에 걸리면

다시 살릴 수 없다고 봐야 됩니다.

출장이나 전국여행을 자주 다니는 분에게

좋은 정보일듯 합니다...

[출처 : 스마트인컴]

제대로 된 운전습관이 위급할 때 내 생명을 살립니다..

모두 안전운전 하세요...

1. 밀가루

밀가루의 주성분인 글로텐이 우리 몸에서 여러 건강상의 문제를 유발할 수 있습니다.

하얀 밀가루를 많이 먹으면 만성변비, 비만, 골밀도저하, 피부습진 등의 질환을

일으킬 가능성이 높습니다.

2. 무지방 우유

무지방 우유도 건강에 별로 도움이 되지 않는다고 합니다.

영양을 그대로 유지하면서 지방을 줄이려 했지만, 보통의 우유에는 무지방 우유에는

없는 영양분이 많이 들어있습니다.

특히 일반 우유에 함유된 지방은 비만을 일으킬 정도는 아니라고 합니다.

3. 다이어트 탄산음료

다이어트 탄산음료는 칼로리가 일반 음료에 비해 낮을지 몰라도 달콤한 맛을 내는 인공감미료가

더 많이 들어갑니다.

인공감미료는 뇌에 큰 해를 끼치는 물질이므로 결국 다이어트 탄산음료나 일반 탄산음료는

안먹는게 상책입니다.

4. 팝콘

팝콘은 조미료 덩어리라고 볼 수 있습니다.

또한 건강에 안좋은 트랜스지방이 덕지덕지 붙어 있죠.

결국 공짜로 줘도 안먹는게 낫습니다.

5. 화이트 초콜릿

화이트 초콜릿이 우울증에 도움이 된다는 얘기도 있지만, 화이트 초콜릿은 당분이 높고

카카오 함량이 낮기 때문에 설탕덩어리와 같다고 의사들은 말합니다.

6. 통조림 식품

장기간 음식을 보관해야 하기에 통조림 내부에 생각보다 많은 유해물질이 포함돼 있다는 건 상식이죠..

통조림의 보관과 유통과정에서 독성물질이 나올 가능성이 있기에 통조림 보다는 가급적

유리병에 담긴 식품을 권합니다.

7. 가공육류

베이컨, 소시지, 햄 등 가공된 육류제품은 콜레스테롤이나 방부제 등이 많이 들어있어

건강에 안좋은건 모두 알고 있죠.

심장 전문의는 "가공육은 가장 영양이 적은 동물의 부산물" 이라고 말합니다.

8. 아이스크림

많은 이들이 좋아하는 아이스크림은 사실 건강의 최대 적 중의 하나입니다.

인공조미료, 설탕, 색소같은 첨가물이 범벅된 합성착색료는 아토피성 피부염, 비염,

결막염, 천식에 영향을 끼치고, 많은 먹으면 암을 유발할 수도 있다고 합니다.

1.휴면계좌통합조회(http://fine.fss.or.kr/fine/sleepy2.jsp)

ㆍ해당 홈페이지로 들어가 공인인증서 등으로 본인확인을 하면

은행이나 보험, 우체국 등에 있는 각종 휴면계좌를 한꺼번에 조회하여 잠자고 있는

내 돈을 찾을 수 있습니다.

2. 여신금융협회 카드포인트 통합조회 서비스(www.cardpoint.or.kr)

ㆍ개별 카드사를 통해 조회할 수 있었던 포인트 내역을 한 번에 확인할 수 있습니다.

3. 한국정보통신진흥협회 이동전화 단말기 자급제(www.checkimei.kr)

ㆍ출시된지 15개월이 지났거나 24개월 약정기간이 끝난 단말기 사용자는 선택약정할인을 통해

“매달 요금을 20%씩 할인”받을 수 있어요.해당 홈페이지에서 할인대상자 여부를 확인해 보세요

4. 금융감독원 금융꿀팁 파인(http://fine.fss.or.kr/fine/index.jsp)

ㆍ금융감독원에서 제공하는 유익한 금융정보사이트입니다.

ㆍ자세히 살펴보시면 엄청 유익한 정보 많습니다.

5. 복지관련포털 “복지로”(www.bokjiro.go.kr)

ㆍ보건복지부에서 운영하는 복지관련포털 사이트입니다.매우 유익한 정보가 많으며,

   저소득층을 위해 생계비, 의료비, 교육비 등을 지급받을 수 있는 방법이 수록되어 있죠.

ㆍ특히 생활에 갑작스런 위기가 닥쳐 생계유지가 어려울 때 생활비, 의료비, 주거비 등을

   지원해 주는게 있습니다.

집 안에 이리저리 굴러다니는 비닐봉투..

버리기는 아깝고, 놔두자니 어지럽고..

위에 있는 방법으로 하면 정말 깔끔하고

효과적으로 보관할 수 있겠네요^^

역시 사람은 배워야돼...

알레르기비염은 우리나라 인구의 14.5% - 33.9%가 앓을 정도로

흔한 만성질환입니다.

세계에서는 5억여 명이 알레르기비염을 앓는 것으로 추산되죠.

알레르기비염은 사망을 일으키는 등의 위중한

질환은 아니지만 잦은 콧물과 재채기 등으로 삶의 질을

현저히 떨어뜨립니다.

사회,경제적 부담도 상당합니다

건강보험심사평가원 자료에 의하면, 연간우리나라에서

알레르기비염에 쓰이는

진료비는 2,500억원에 달하는 것으로 알려졌습니다

그럼, 알레르기비염을 다스리기 위한

방법을 살펴보도록 하겠습니다.

1. 침구류는 2주에 한 번씩 55도 이상의 물로 세탁한다.

   카펫은 사용하지 않는다.

2. 베갯속은 씨앗이나 깃털을 쓰지 말고, 합성고무나

   천연고무 제품을 사용한다.

3. 침실은 자는 것 외에 작업이나 놀이장소로

   사용하지 않는다.

4. 헝겊으로 된 인형도 55도 이상의 물로 세탁한다.

   세탁이 어려울 땐 24시간 이상 냉동실에 넣어두는 것도

   효과적이다

5. 헝겊으로 만들어진 가구를 최소화하고 가능하면

   가죽(인조)으로 교체한다.

6. 집안을 자주 청소하고 집먼지진드기에 과민한 사람은

   청소 직후 방 안에 있지 않는다.

7. 실내온도는 18도 - 21도,  실내습도는 40 - 50% 이하로

   유지한다.

8. 집에 돌아오면 옷을 세탁하고 샤워를 한다.

9. 꽃가루가 가장 많이 날리는 오전 시간에는 환기를 자제한다.

   운동은 주로 늦은 오후나 저녁에 하는 것이 좋다.

10. 옷은 옷장에 두고 침실에는 두지 않는다.

11. 곰팡이가 핀 곳은 표백제로 제거한다.

12. 침실에는 동물을 두지 말고, 집 밖에서 키운다.

13. 수분을 충분히 보충하기 위해 물이나 차를 자주 마신다.

14. 콘택즈렌즈 사용자는 콘택트렌즈 대신 안경을 착용한다.

15. 외출할 때는 방진마스크를 착용한다.